Equanim Sport

À propos

Coach sportif diplômé en STAPS et professeur de yoga certifié, j’accompagne depuis plus de 15 ans des publics variés, du débutant au sportif confirmé, avec une attention particulière portée à la progression et au bien-être de chacun. À travers Equanim Sport, je propose du coaching sportif personnalisé, du Run Fit et de la préparation à la course à pied, du Hatha et Vinyasa Yoga, ainsi que de l'initiation, découverte dans de multiples activités sportives (sports de raquettes, vélo, rollers, golf, course d'orientation, etc...) et de cohésion en entreprise (QVT, bien-être en entreprise, team building). Ma méthode associe activité physique, mobilité, respiration et conscience corporelle afin de développer durablement la forme physique, l’énergie et la confiance en soi. Mon coaching repose sur l’écoute, la pédagogie, l’adaptation et la bienveillance, sans jugement ni recherche de performance à tout prix, mais avec une réelle exigence de progression. Mon objectif est de vous accompagner pas à pas pour faire du mouvement une source de santé, d’équilibre et de plaisir, dans un état d’esprit positif, humain et motivant.